近視的成因可分為遺傳因素和環境因素兩大類。
遺傳因素
近視具有一定的遺傳性,如果父母一方有近視,子女患近視的機率會高於一般人。研究顯示,近視的發生與多達200多個基因有關,其中一些基因與眼球形狀和生長有關。
環境因素
環境因素也對近視的發生有影響。近距離用眼是近視的重要環境因素,包括閱讀、寫字、使用電子屏幕等。當眼睛長時間聚焦於近距離的物體時,會刺激眼球的生長,導致眼軸的延長。
此外,缺乏戶外活動、睡眠不足、營養不良等因素也可能增加近視的風險。
近視的預防
目前尚無有效的方法可以根治近視,但可以通過以下措施來預防或延緩近視的發生和發展:
1、減少近距離用眼時間,每使用電子屏幕30分鐘後應休息5-10分鐘,並看遠處的景物。
2、多進行戶外活動,每天至少60分鐘。
3、保證充足的睡眠,每天睡眠時間應為8-10小時。
4、均衡飲食,多吃富含維生素A、C、E的食物。
如果發現孩子有近視的症狀,應及早帶孩子到眼科醫院進行檢查,並在醫生的指導下進行治療。
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